Certaines personnes préfèrent un travail calme et paisible plutôt qu’une activité professionnelle impliquant de grandes responsabilités et énormément de stress. En effet, que vous soyez une personne hautement sensible, ou simplement introvertie, ces éléments sont importants à considérer avant de choisir un métier. Ainsi, si vous avez tendance à être rapidement submergé par le bruit, les prises de décisions ou les gens, vous êtes au bon endroit. Dans cet article, nous allons voir  quels sont les facteurs qui peuvent rendre un métier particulièrement stressant, pour les personnes sensibles. Mais aussi, une liste de professions idéales pour commencer une carrière, ou se reconvertir, dans un métier plus adapté à votre sensibilité. 

Qu’est-ce qui rend un métier stressant ?

Certaines personnes ont besoin d’être mises sous pression pour être performantes, et apprécient les métiers de hautes intensités. Alors que d’autres, ont besoin de calme pour se concentrer, et préfèrent les métiers moins stressants. C’est pourquoi, il est primordial de bien discerner quels sont les éléments qui rendent une profession plus ou moins stressante. Ainsi, vous pourrez déterminer vers quel secteur vous dirigez, selon vos aptitudes et vos préférences, mais aussi votre tolérance au stress. 

Pression du résultat 

Certaines professions sont soumises à une forte pression liée au besoin de remplir des objectifs, déterminé par sa hiérarchie.  Ainsi, il se peut qu’un employé soit poussé à atteindre des objectifs journaliers difficiles à réaliser. Cette peur de l’échec permanent peut rendre le travail particulièrement stressant. 

Peur de perdre son travail

Certaines personnes sont contraintes d’évoluer dans un environnement de travail hautement instable. Cela peut être dû à des difficultés de l’entreprise, un secteur de travail vacillant ou encore un turnover important. Dans ces cas-là, tous les employés sont constamment soumis à une pression importante, non seulement de l’extérieur, mais aussi de l’intérieur. Ainsi, au sein même de l’entreprise, la compétition entre collègues pour préserver sa place de travail peut être une source de stress importante. 

Sentiment de travailler sans fin

La satisfaction du travail accompli est un sentiment merveilleux qui permet d’être fier de soi et de son travail. Pourtant, il peut être difficile dans certaines professions de trouver cette satisfaction du travail accompli. Notamment lorsque vous êtes amené à répéter sans fin les mêmes opérations ou que vous ne pouvez jamais constater le résultat de vos actions. 

Course contre la montre

L’obligation de réaliser un certain nombre de tâches dans un temps imparti, ou la nécessité de travailler le plus vite possible, peut être difficile. Non seulement, vous risquez de ne jamais prendre de plaisir dans votre travail, à cause de cet élément. Mais aussi, vous ne pourrez jamais vous sentir calme et serein, ce qui peut être une source d’angoisse.

Difficulté du travail

Il se peut que la difficulté d’une certaine profession soit suffisante pour vous mettre dans des états de stress. Et ce, que ce soit une difficulté mentale ou physique. Ainsi, si vous ne parvenez que difficilement à réaliser les tâches qui vous sont demandées, vous vous sentirez rapidement épuisé. Et cette fatigue peut engendrer du stress, et puis encore plus de fatigue, jusqu’à ne plus pouvoir s’en sortir. Il est donc primordial de ne pas surestimer ses capacités, afin de ne pas se retrouver submergé, et ne plus pouvoir faire face à ses responsabilités. 

Responsabilité importante

Les métiers à hautes responsabilités impliquent que la moindre faute peut avoir des conséquences importantes. Ce peut être le cas lorsque l’on est amené à diriger une équipe, dont l’intégrité physique dépend directement de nos décisions. Mais aussi, lorsque l’on a affaire à des patients, dans le milieu médical, dont la santé ou la vie sont enjeux. De la même manière, être confronté à des animaux malades ou blessés, en tant que vétérinaire, peut être extrêmement stressant. 

Fatigue émotionnelle

Les professions d’aide à la personne peuvent être particulièrement difficiles pour celles et ceux qui sont hautement sensibles et empathiques. En effet, lorsque l’on est confronté aux difficultés des gens, il peut être difficile de séparer ses émotions de celles de ses patients. Ainsi, les personnes hautement sensibles peuvent souffrir de leur trop grande empathie jusqu’à se retrouver elle-même dans des états émotionnels difficiles. 

Environnement de travail épuisant

Un autre élément à prendre en compte avant de choisir un métier ou une reconversion professionnelle, est l’environnement de travail. Ainsi, un lieu de travail obligatoirement bruyant peut être insupportable pour une personne sensible au bruit. De la même manière, un espace de travail trop lumineux, inondé de lumière artificielle peut donner mal à la tête, rendant le travail pénible. 

Contact avec les gens

Enfin, le point critique pour de nombreux introvertis et personnes hautement sensibles, est le fait de devoir travailler au contact de nombreuses personnes. En effet, être en contact permanent avec une multitude de clients ou collègues peut être extrêmement difficile. Cela, notamment, si vous avez affaire à des clients désagréables ou mécontents. Dans ces cas-là, il peut être compliqué de ne pas prendre les choses personnellement, augmentant votre niveau d’insécurité et d’angoisse.

Métiers calmes adaptés aux personnes sensibles ou introvertis

Il est vrai que de nombreuses professions sont impérativement soumises à de hauts niveaux de stress, de bruits ou d’efforts. Toutefois, dans de nombreux cas, il est tout à fait possible de pratiquer son métier dans des conditions beaucoup plus paisibles. Par exemple, un médecin travaillant au service des urgences d’un hôpital et un médecin de famille en campagne, n’ont pas du tout les mêmes conditions de travail ! Pourtant, il exerce bel et bien des métiers très similaires. 

Ainsi, il est bien souvent possible d’orienter la pratique de sa profession dans une voie plus calme et moins stressante. Sans pour autant devoir se reconvertir professionnellement, ou abandonner son rêve de pratiquer telle ou telle profession. 

Métiers artistiques et design

Si vous êtes à la recherche d’un métier calme et silencieux, et que vous êtes une personne créative, alors les professions artistiques sont parfaites. Bien que les artistes et designers puissent aussi travailler en groupe, ils peuvent généralement toujours profiter de longues périodes tout seul. Cela, afin de se plonger entièrement dans son art et laisser libre cours à sa créativité. 

Commerce et justice

Certains domaines d’activité ne semblent pas rimer avec calme et tranquillité, pourtant, il est bel et bien possible de travailler dans ces domaines sans trop de stress. Par exemple, un assistant juridique, dont le rôle peut être d’effectuer des recherches et d’apporter des solutions pour un avocat, est principalement entouré de livres et d’archives ! Que rêver de mieux ?

De la même manière, de nombreux métiers commerciaux sont avant tout des activités d’analyse et de calculs. C’est par exemple le cas des statisticiens, des comptables ou des analystes commerciaux. Si vous avez une prédilection pour les chiffres, alors ce type de métier pourrait très bien vous convenir, en plus de vous offrir un cadre de travail plutôt serein.

Culture et divertissement

Les métiers liés à la culture et aux divertissements sont divers et variés, et peuvent aussi se révéler parfaits pour des personnes hautement sensibles. Par exemple, il est tout à fait possible d’être écrivain et de travailler principalement depuis chez soi. Et ce, que ce soit plutôt pour faire du travail journalistique ou pour écrire de la fiction. De la même manière, les métiers de traducteur ou d’interprètes nécessitent aussi de travailler dans le calme et la sérénité. 

Enfin, les musées et les librairies peuvent être des lieux de travail rêvés pour quelqu’un qui recherche un métier silencieux et sans stress. Ainsi, être entouré d’œuvres d’art, d’archives et de livres garantit une certaine sérénité. 

Ingénierie et informatique

Les métiers d’ingénieurs sont également extrêmement variés, ils permettent autant de travailler en extérieur sur le terrain, qu’à l’intérieur devant un ordinateur. Offrant ainsi, de nombreuses possibilités de travailler en silence et dans le calme. Similairement, les métiers de l’informatique consistent principalement à travailler seul, devant un écran d’ordinateur. Et ce, que ce soit en tant que programmeur ou développeur web.

Sciences

Enfin, les métiers scientifiques offrent eux aussi un cadre de travail exceptionnellement calme et serein, propice à la recherche. De ce fait, il est possible de passer des jours, voire des semaines, en étant complètement plongé dans ses recherches et sans rencontrer personne. Alors, si vous avez une passion pour les mathématiques, la physique, l’astronomie ou la chimie, vous pourriez considérer une carrière de scientifique. 

Finalement, quel est le meilleur métier calme et silencieux ?

Comme nous avons pu le voir, il existe une multitude de professions passionnantes dans tous les domaines d’activité, permettant de trouver un cadre de travail calme et silencieux. Ainsi, il ne fait aucun doute que toute personne désireuse d’exercer une activité professionnelle calme, puisse trouver un métier lui correspondant. Et ce, même si l’on est particulièrement introverti au hautement sensible.